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Sonvico, Montag, 7. Oktober 2019 

Wir trafen uns alle am Mittag bei einer Raststätte im Tessin. Von dort fuhren wir zum ersten OL-Training, dass wegen Schneefall und kalten Temperaturen nicht auf dem Gotthard stattfand. Wir liefen dafür in Cama, welches ein sehr abwechslungsreiches Terrain darbrachte. Das bestand aus vielen Steinen, Kastanienbäumen und einem kleinen Tessiner Dörfchen. Auf der OL-Route fanden wir auch einen Posten in den Ruinen des heimischen Kastells versteckt. Auf der Postenbeschreibung stand: “Irgendwo im Kastell  - Viel Glück beim Suchen ;-)“

Ranglisten vom Training nun online verfügbar:

 

 

 

 

 

 

 

 

Am Mittwoch, 25. September 2019 findet im Gönhard das letzte Aussentraining statt. Anmeldung ab 16:30 Uhr, Start ab 16:45 Uhr. Schlaufen-OL mit Zeitmessung.

 

 

 

 

 

 

 

 

Lilly Graber wurde für den JEC (Junior European Cup) vom 27.-29.

September 2019 in der südfranzösischen Region Ardèche selektioniert!

 

Das Programm sieht folgendermassen aus:

Freitag, 27.09.19 Sprint

Samstag, 28.09.19 Langdistanz

Sonntag, 29.09.19 Staffel

http://jec2019.fr

 

Wir gratulieren ganz herzlich und drücken Lilly die Daumen!

 

 

 

 

 

 

 

Beim Mittwochstraining vom 29. August 2019 in der Stadt Aarau blieb folgender Kompass liegen. Wer diesen vermisst und am Wochenende benötigt, meldet sich bitte bei Fam. Röthlisberger auf Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei Ismael 079 831 01 93.

 

 

 

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1. Etappe Iberg
Die 1. Etappe am diesjährigen Aargauer 3-Tage-OL 2019 fand bei schönstem Wetter am Freitagabend in Form einer Mitteldistanz im Iberg statt. Ein dichtes Wegnetz und gut belaufbare Abschnitte wechselten sich ab mit Gebieten mit eingeschränkter Sicht und Belaufbarkeit. Die OLG Cordoba hat sich dieses Jahr etwas ganz Spezielles einfallen lassen und an die Mitteldistanz einen Supersprint auf dem WKZ-Gelände angehängt. Ein Mix aus einem sehr kurzen Sprint (400 m, 5m Steigung, 7 Posten) und einem Labyrinth-OL. Für einige war vielleicht der Massstabwechsel von 1:10'000 auf 1:500 eine Herausforderung. Aufgrund der kurzen Abstände zwischen den Starts der aufeinanderfolgenden Läufer/-innen war man aber nie ganz alleine unterwegs. 😉 Die Zeit des Supersprints zählte dann zusammen mit der Zeit der Mitteldistanz zum Tages- und Gesamtresultat.

2. Etappe Bruggerberg
Am Samstagnachmittag fand die Langdistanz im Bruggerberg statt. Es erwartete einem wiederum ein dichtes Wegnetz, mit teils schönen schnellen, aber auch sehr grünen Partien. Das Wetter zeigte sich bewölkt und zwischenzeitlich gab’s vereinzelte Regentröpfchen, somit also optimale Wetterbedingungen für eine Langdistanz.
Ich wage zu behaupten, dass diesmal die Umlaufroute fast immer die bessere Entscheidung gewesen wäre… Als ob die Langdistanz nicht lang genug war, erwartete einem am Ende noch ein Zieleinlauf von 370 m (!) inkl. Steigung. Dafür führte der Zieleinlauf direkt ins Wettkampfzentrum.